Leben ohne Alkohol (Sobriety)
ist die grösste Freiheit,
Freude und Superpower im Leben!
Diana Lauber
Heute neu beginnen
Die Go Sober Checkliste – kostenfrei!
Hol Dir hier das Video & die Checkliste mit den 5 häufigsten Fehlern, wenn du das Trinken aufhören möchtest – und wie Du diese erfolgreich vermeiden kannst.
Endlich ohne Alkohol!
31 Tage
Go Sober Onlinekurs
Go Sober! ist ein Monatskurs, der dich unterstützt, deinen Alkoholkonsum zu reduzieren oder ganz aufzugeben.
Go Sober online oder vor Ort
1:1 Betreuung – direkt und persönlich
1:1 Begegnung mit dir – ob online innerhalb des Go Sober Basiskurses, per online Einzelberatung oder in meiner Praxis, denn das ist, aus meiner Sicht, das Herz des Ayurveda und der Komplementär-Therapie.
Tipps und Infos im Sober Newsletter!
Durch das Abonnieren des Newsletters wirst du Teil der kostenfreien Sober-Online-Community
anmelden
Komplementärtherapeutin mit Branchenzertifikat Ayurveda Therapie
Ich kenne
deine Situation
Aus eigener Erfahrung und aus der Arbeit mit vielen Klientinnen und Klienten.
Ich berate und begleite ich Dich mit gesundheitsfördernden therapeutischen Massnahmen, um körperliche Beschwerden zu mindern und Dein physisches und seelisches Gleichgewicht zu fördern.
Mit Go Sober veränderst du dein Leben heute. Schluss mit den Alkoholsorgen und den negativen Auswirkungen auf deine Gesundheit, Beziehungen und Karriere.
Ich liebe den Kontakt mit Menschen.
Ich hole Menschen ab, wo sie stehen und arbeite mit meinen Werkzeugen aus dem Ayurveda, der Verhaltensänderungen und der Komplementärtherapie.
Ich arbeite eng mit anderen Fachpersonen zusammen aus verschiedenen Bereichen.
Ausserdem veranstalte ich regelmässig Vorträge,, Kurse und Workshops.
Stell dir vor…
▸ Wie selbstbestimmt du bist, wenn du endlich aus der Gewohnheit des Trinkens aussteigst und klar und leicht Nein sagst.
▸ Wie viel mehr Zeit und Energie du für die wirklich wichtigen Dinge in deinem Leben haben wirst, wenn du nicht mehr in den endlosen Zyklus aus Kater und Hangover gerätst.
▸ Wie du deine beruflichen Herausforderungen meistern kannst, deine Beziehungen stärken und endlich besser für dich einstehen kannst.
▸ Wie es ist, wenn du wieder einen erholsamen Schlaf genießen kannst und eine strahlend schöne Haut und entspannte Verdauung erfährst.
Du hast jetzt das Potenzial, dein Leben positiv und sinnerfüllt zu verändern.
online und in der Praxis
Was kannst du tun?
Go Sober Onlinekurs
mit persönlicher Unterstützung
Das Experiment:
31 Tage ohne Alkohol
Was macht GO SOBER besonders?
Der grosse Ayurveda-Alkoholkonsumtest, Das Trigger-Tagebuch, Reflexionsübungen, Craving-Hilfe, Hilfestellungen in verschiedenen gesellschaftlichen Situationen, Entspannungstechniken, Detox-Elemente zur Förderung der Entgiftung, Aufbauen gesunder Gewohnheiten, Schritt-für-Schritt-Anleitungen, täglichen Inputs, Genuss-Elemente und vieles mehr…
Auf Wunsch Wunsch anonym oder mit individueller Begleitung. Ich unterstütze dich dabei auf deinem Weg zu einem gesunden und selbstbestimmten Leben ohne Alkohol.
Dein neues, freies Leben beginnt heute!
Fühlst du dich manchmal unwohl wegen deines Alkoholkonsums und wünschst dir mehr Klarheit und Wohlbefinden? Dann ist „Go Sober“ das ideale 31-Tage-Programm für dich!
Go Sober ist speziell für Menschen zugeschnitten, die bereit sind, ihre Beziehung zum Alkohol zu überdenken und dauerhaft positive Veränderungen in ihrem Leben zu erreichen.
Das Programm ist für 31 Tage ausgerichtet. Alle Inhalte bleiben für dich verfügbar.
Die Rezepte, Übungen und Tools kannst Du danach immer wieder in Deinen Alltag einbauen.
Nach Deiner Buchung erhältst Du eine Mail von mir, mit dem Zugang zum Kursinhalt.
Das Programm ist extra für Menschen gemacht, die wenig Zeit haben und in ihrem Alltag sehr eingebunden sind. Die täglichen Inputs dauern meist gegen 15 Minuten. Die enthaltenen Übungen kannst du in deinen Alltag integrieren.
Der gesamte Inhalt ist für dich anonym nutzbar. Ich biete dir einen geschützten Rahmen und unterliege der Schweigepflicht.
Das Ziel von Go Sober ist kein Zwang. Vielmehr geht es darum, deine Trinkgewohnheiten zu hinterfragen und bewusst deine Aufmerksamkeit auf eine Lebensspanne ohne Alkohol zu richten und bewusste Entscheidungen zu treffen. Du allein entscheidest, wie du dein gesundes, glückliches Leben ohne die negativen Auswirkungen führen möchtest.
Natürlich:
Mein Go Sober-Programm ist auf eine natürliche Art und Weise aufgebaut, die unsere körperlichen und emotionalen Bedürfnisse berücksichtigt. Der Schwerpunkt liegt nicht im Einsatz von teuren Nahrungsergänzungsmitteln. Stattdessen wird eine sanfte Entgiftung gefördert durch gesunde Ernährung, Bewegung und Entspannung, inspiriert aus dem Ayurveda.
Flexibel:
Go Sober ist flexibel gestaltet und passt sich deinem Leben an. Du kannst die Inhalte in deinem eigenen Tempo durcharbeiten und hast Zugang zu allen Materialien, um jederzeit darauf zurückgreifen zu können.
Nachhaltig:
Mein Kurs zielt darauf ab, dass du langfristige und nachhaltige Veränderungen in deinem Leben erreichen kannst. Du wirst nicht nur lernen, wie du den Alkohol aus deinem Leben verbannen kannst, sondern auch, wie du deine Persönlichkeit leben und deine Beziehungen verbessern kannst, um ein erfülltes Leben zu führen.
Individuelle Unterstützung:
Du hast die Option, wenn du das möchtest, auf eine individuelle 1:1 Betreuung von mir persönlich und Unterstützung während des gesamten Kurses, um sicherzustellen, dass du dein Ziel erreichst und auf deinem Weg zum Leben ohne Alkohol erfolgreich bist.
Teilnehmerstimmen
Das Go Sober Programm von Diana Lauber hat mich auf allen Ebenen (körperlich, emotional und mental) auf ein neues, energiereiches Level gebracht.
Ich fühle noch mehr Freude & Klarheit in meinem Leben, vor allem in meinem Geschäftsalltag.
Daniela Henriksson
Der Kurs bei Diana hat mich in meinem Vorhaben, einen Monat keinen Alkohol zu trinken, sehr unterstützt. Zuvor zweifelte ich, ob ich bei all den gesellschaftlichen Gelegenheiten konsequent bleiben würde. Und genau darin hat mich der Kurs am meisten unterstützt.
Durch die täglichen Inputs blieb mir mein Vorhaben immer klar vor Augen. Mit den guten und einfach anzuwendenden Tipps von Diana konnte ich auch die schwierigen Situationen meistern.
Hinzu kamen die tollen Rezepte und die wissenswerten Informationen und Anwendungsmöglichkeiten aus dem ayurvedischen Bereich sowie die Yogastunde.
Silvia Eyer
Persönliche Beratung und Körpertherapie in der Praxis
In meiner komplementärtherapeutischen Gesundheitspraxis in Brig (Kanton Wallis) berate ich dich, wie du wieder zu einem gesunden Leben finden kannst. Auch online.
Praxisadresse
Sonnenstrasse 9
1.Stock
CH – 3900 Brig
+41 78 705 08 69
Veranstaltungen in Brig
▸ Regenerieren, Relax, Recover, Refresh, komplementär-therapeutische Sober Wochen
▸ Körperbehandlungen, Beratung, Coaching und Trainingseinheiten, mit Empfehlungen für ein schönes Hotel für den Aufenthalt von 2-7 Tagen
▸ Massage, Ernährungsberatung, Detox your life, Kochkurse
Ayurveda hilft dir dabei, deinen Körper und Geist zu reinigen und ins Gleichgewicht zu bringen. Du wirst lernen, deinen Körper besser zu verstehen und auf seine Bedürfnisse einzugehen, was dir dabei hilft, gesunde Gewohnheiten aufzubauen und alte Verhaltensmuster abzulegen.
Ausserdem bietet dir Ayurveda eine Vielzahl von gesunden und leckeren Rezepten, die dich dabei unterstützen, dich rundum wohl zu fühlen und deinen Körper mit den Nährstoffen zu versorgen, die er braucht.
Mit Übungen und Praktiken kannst du Stress und negative Emotionen effektiv reduzieren, was deine Abstinenz massgeblich stärken kann. damit wirst du dein Wohlbefinden langfristig steigert,. Die wiederum hilft dir, auch in Zukunft stark und entschlossen zu bleiben.
Go sober! – Tipps
Weg von 1:1? Nicht mit mir!
Die Verbindung zwischen Kreativität und Alkoholabstinenz
Wie kann Meditation dabei helfen, nicht mehr zu trinken?
Fragen?
Möchtest du ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren?
Nutze das Kontaktformular,
ich melde mich so bald wie möglich!
Lieber telefonieren?
+41 78 705 08 69
Eine E-Mail schreiben?
hc.rebosog@ofni